産後のメンタルを
「豆腐メンタル」
「薄ガラス」
と例えたり
「ガルガル期」
と言ったりしますが。

初めての育児や
自分の体の変化
そして180度変わった人生に
心がついていけなくて
不安定になるのは当然です。

以前は
ホルモンの急激な変化が原因
と言われていた時期もありました。

エストロゲンやプロゲステロンというホルモンが
妊娠中はたくさん出ていたのに
産後数日でほぼ無くなる、という有名な話です。

最近では、その見解よりも
妊娠中に胎児との親子関係（人間関係）を
いかに深く、強く作っていたか？
が、産後うつや虐待と
かなり相関関係がある
という事が分かってきています。

ホルモンの量は自分ではコントロールできません。

でも、胎児との関係作りは
方法さえわかれば
簡単にできるのです。

そして、それが産後うつの予防につながれば
tryしない手はありませんね！

その方法とは…？

「話しかけること」
です。
それだけです！
簡単です！

具体的な、効果的な方法は個別でお伝えしますので
LINEかメールでご連絡ください。
あらためて詳細をお送りいたします。