10分ごとになったらお産がスタートした、とか
５分ごとになったら病院へ連絡する、とか言いますね。

〇分ごと、の測り方ですが
陣痛が始まってから
次の陣痛が来るまでの
長さの事です。

でも、人間の身体は機械ではないので、
ズレずにぴったり〇分ごとに
陣痛が来る、という訳でもないんです。

全然バラバラだったり
急にスパンが速くなったり
逆に、せっかく縮んできたのに
長く伸びてしまったり。

色々です。

そして、10分ごとに痛くなり始めたからと言って
すぐに生まれるわけではありません。
気合を入れるより
まずはリラックスして
その時間を楽しむ、くらいの気持ちで過ごしましょう。

夜なら、体力温存のために
横になる（眠れなくても）とか
昼間なら、身体を動かしたり
食事でエネルギーチャージしたり。

そんな、陣痛中の過ごし方を
とびっきり楽しく、幸せな時間にする練習をしませんか？

「予祝ばーすⓇ」とは
お産が楽しみで、わくわく待ち遠しい
というマインドを作っていくための
両親学級です。
潜在意識や、胎内記憶、予祝のエッセンスを取り入れた
ちょっと変わった講座です。

お産が心配
陣痛が怖い
無痛分娩にしようか迷っている（または産院が対応していない）
前回のお産がトラウマになっている

そんな方は「予祝ばーすⓇ」で
「不安」を手離して
「楽しみ」に変えてみませんか？